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DerVierheilig PODCAST über Ernährung&Kochkunst

 

Schön, dass DU dabei bist! Ich wünsche DIR viel Spaß mit meiner Show...

DerVIERHEILIG

 http://dervierheilig.de

Jun 29, 2017

In dieser Folge geht es um Kuhmilch bzw. Tiermilch im allgemeinen.

In den letzten 20 Jahren ist viel passiert in der Gesundheitsforschung, deswegen lohnt sich auch in diesem Bereich regelmäßig ein Update des eigenen Wissensstandes.

Ich wurde in meiner Ernährungsberater Ausbildung nach den neuesten wissenschaftlichen...


Jun 27, 2017

Gemüse sollte das Lebensmittel Nr.1 auf deinem Speiseplan sein. Ich erkläre in dieser Folge warum eine pflanzenreiche Ernährung gut für deinen Körper ist und welche Möglichkeiten es gibt es schmackhaft zuzubereiten. 

Viele weitere Infos rund ums Gemüse gibt es auch in den Folgen: Kinder lieben Gemüse oder das...


Jun 23, 2017

In dieser Folge geht es um den bewussten Umgang mit Süßigkeiten und einige schöne Alternativen um Dir Deinen Alltag zu versüßen.

Naschen ohne schlechtes Gewissen und mit Genuss.

Ich gebe viele Anregungen, wie Du gesundes Naschen für Dich entdecken kannst oder ergänzen...

Ich wünsche Dir viel Spaß und viele...


Jun 22, 2017

In dieser Folge geht es um das gemeinsame Kochen in der Familie. Schlage 2 Fliegen mit einer Klappe und beschäftige Dich mit Deinen Kindern und koche gemeinsam etwas leckeres.

Es gibt wieder viele Tipps für die Umsetzung in der Küche, allerdings wird auch auf die Planung, Gestaltung und Atmosphäre geachtet....


Jun 21, 2017

Schön, dass Du wieder dabei bist.

Auf Wunsch einer Hörerin meines Podcasts habe ich zum Ende der Spargelzeit noch einmal das Edelgemüse Spargel als Thema genommen.

Was für Sorten gibt es, wie kann man ihn zubereiten und was muss man sonst noch so beachten.... 

Viel Spaß wünsche ich Dir beim vielleicht letzten...